Entrenamiento - Dia Caluroso y con bochorno; llevo 106.30 kms en éste año

El día de hoy, 09 de marzo de 2010, mi entrenamiento fue rico, desfogante y algo corto a lo que normalmente entreno.

Los numeros, de acuerdo a Nike Plus son:
Tiempo: 45:45
KMS: 6.29
KM promedio: 7´16´´
Calorias: 605

Hasta ahora he corrido 106.30 kms, estoy a 1004.7 kms de llegar a mi meta del 2010.

Corrí con mi cachorro Falcor, él se cansó un poco mas rápido que yo, eso en realidad es raro!

El clima estuvo caluroso y hubo bochorno lo que no me permitió sentirme cómodo.

Corrí con mi equipo acostumbrado, acompañandome de una buena sesión de música.

Sentí algo de molestia en mi pantorrila derecha, sigo presentando algo raro.

En general, en el entrenamiento, en terminos generales me sentí bien.

GRÁFICA DE NIKE PLUS DE MI CARRERA DEL 09 DE MARZO DEL 2010

Mi compañero de entrenamiento de hoy

TIP para hoy:

Antes de entrenar, siempre aumenta tu nivel de azucar, una buena opción es una fruta (manzana o pera) o bien, una paleta de caramelo macizo.

Que Dios te bendiga!!

Cordialmente,
Marco Antonio Ontiveros

Life Coach, Motivador Profesional & Corredor Con Causa