Paquete para el Perrotón 2010 - DF

El dia de hoy, sábado 12 de junio del 2010, fuí a recoger el paquete para el PERROTÓN 2010, con Falcor, mi compañero de carreras.

El paquete constó de 2 números, para dueño y mascota; un paquete de alimento y algo así como "botana", una correa y un dispensario de agua, todo lo anterior para mascotas, una gorra para el dueño.

El lugar para entregar los paquetes fue en la explanada de un estacionamiento dentro del Hipódromo de las Americas.

Fuí temprano y por buena fortuna, hubo poca gente en conparación con el año pasado.

Todo lo hice en menos de 40 minutos.

Muy rápido.

Recuerda:

¡NUNCA TE RINDAS!

Que Dios te bendiga!

Cordialmente,
Marco Antonio Ontiveros
Life Coach, Conferencista Motivador & Autor

Paquete del PERROTÓN

Hoy es la entrega del Paquete para el Perrotón de la Ciudad de México.

Falcor está ya listo para su segundo Perrotón.

Sus vacunas, cartilla y demas requerimentos de la Carrera están ya cubiertos.

Ahora falta que lo chequen hoy en la entrega de paquetes y listo.

Luego te cuento como nos fue (a Falcor y a mí) en la entrega de paquetes.

:)

Recuerda:

¡NUNCA TE RINDAS!

Que Dios te bendiga!

Cordialmente,
Marco Antonio Ontiveros
Life Coach, Conferencista Motivador & Autor

 

Entrenamiento - Dia fresco.

GRÁFICA DE NIKE PLUS DE MI CARRERA

05 DE JUNIO DEL 2010

 

Liga para ir a NIKE-PLUS y ver mi gráfica de la carrera:

http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/es_MX/plus/?sitesrc=twit_ab_plus#//runs/detail/1558527714/1012140900/all/allRuns/

Mi entrenamiento del 05 de junio de 2010 fué mucho mejor que el pasado. 

 

Me sentí mas fresoc y menos pesado.

 

:)

Mis numeros, de acuerdo a Nike Plus son:
Tiempo: 1:12:47
KMS: 10.29
KM promedio: 7´04´´

PPM: 176

Calorias: 959

Finalmente ya me registré al Maratón Internacional de la Ciudad de México.

Fue una gran espera!!

Ya estan abiertas las inscripciones!!!

:)

 

Recuerda:

¡NUNCA TE RINDAS!

Que Dios te bendiga!

Cordialmente,
Marco Antonio Ontiveros
Life Coach, Motivador Profesional & Autor

 

 

GRÁFICA DE NIKE PLUS DE MI CARRERA

02 DE JUNIO DEL 2010

 

 

Liga para ir a NIKE-PLUS y ver mi gráfica de la carrera:

http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/es_MX/plus/?sitesrc=twit_ab_plus#//runs/detail/1558527714/1079253412/all/allRuns/

Mi entrenamiento del 02 de junio de 2010 no fué bueno. El calor me afectó y me sentí lento y con poca fuerza, ademas hoy me sentí pesado nuevamente.

 

:)

Mis numeros, de acuerdo a Nike Plus son:
Tiempo: 1:19:09
KMS: 10.39
KM promedio: 7´37´´

PPM: 176

Calorias: 969

Y del Maratón Internacional de la Ciudad de México?

 

Nada aún!!

:(

Recuerda:

¡NUNCA TE RINDAS!

Que Dios te bendiga!

Cordialmente,
Marco Antonio Ontiveros
Life Coach, Motivador Profesional & Autor