¡NUNCA TE RINDAS! - Algunos Tips para antes de Competir

Para nosotros que somos apasionados de las carreras, algunos TIPS para antes de Competir:

• Siempre debes estar bien hidratado
• La noche anterior aliméntate adecuadamente
• No te alimentes con comida dificil de digerir
• Practica una rutina de abdominales todos los dias
• Hidratate correctamente y siempre
• Descansa al menos un día a la semana
• Come muchos vegetales
• Alimentate de manera nutritiva

Cordialmente,
Marco Antonio Ontiveros

Profesional de la Cobranza
Motivador Profesional &
Corredor Con Causa