RECOMENDACIONES SOBRE EL PLATO DEL BUEN COMER:
√ Observa la guia que entregaremos en la próxima, verás como hay que seleccionar los alimentos en cada una de nuestras comidas que realizamos al día.
√ Cada uno de los grupos tiene la misma importancia, ya que cada uno proporciona sustancias distintas que son igualmente indispensables para el mantenimiento de las funciones del cuerpo.
√ Asimismo, dentro de cada grupo, ningún alimento es más importante o mejor que otro, por lo que el consumo de alimentos debe ser variado tanto en cada tiempo de comida como en los diferentes días de la semana.
√ En general en México, es posible conseguir toda clase de alimentos en cualquier época del año, lo recomendable es seleccionar a partir de la oferta de temporada, que permite además cuidar nuestra economía personal.
√ Recuerda siempre lavar las verduras y frutas, y mantener estrictas prácticas de conservación y de higiene corporal cuando prepares los alimentos, es fundamental para proteger tu salud y la de tu familia, más en estos dias de posibilidad de la influenza.
Cordialmente,
Marco Antonio Ontiveros
Profesional de la Cobranza
Motivador Profesional &
Corredor Con Causa
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