¡NUNCA TE RINDAS! - Nutrición para Corredores LOS GRUPOS DE ALIMENTOS - Lo final

Antes de la imagen del Plato del Bien Comer.

Después de una exhaustiva búsqueda de un buen gráfico con información explícita e implícita y acorde con las características de la población Mexicana, se obtuvo El Plato del Bien Comer cuyo objetivo es dar orientación nutricional para lograr una alimentación correcta.

En este plato con cubiertos a los lados, se agrupan 5 tipos de alimentos:

Cereales, verduras, frutas, leguminosas y alimentos de origen animal.

Estos a su vez, están englobados en tres grupos representados por un color diferente:

Verde, para frutas y verduras,

amarillo para cereales, y 

ojo para las leguminosas y alimentos de origen animal.

Fuente:

www.nutrimente.com 

(La web de Flor, mi nutriologa)

Cordialmente,
Marco Antonio Ontiveros

Profesional de la Cobranza
Motivador Profesional &
Corredor Con Causa