Entrenamiento - Dia Fresco; llevo 189.29 kms en éste año

GRÁFICA DE NIKE PLUS DE MI CARRERA DEL 16 DE ABRIL DEL 2010

 Mi entrenamiento de hoy, 16 de abril de 2010, fue rico, me dí un espacio para mis pensamientos, desestresante, caluroso, casi ya estoy en mi condición física normal.

Mis numeros, de acuerdo a Nike Plus son:
Tiempo: 1:11:33
KMS: 10.33
KM promedio: 6´55´´
Calorias: 963

PPM MAX: 179

Hasta ahora he corrido 189.29 kms, estoy a 921.42 kms de llegar a mi meta del 2010.

:)

En mi condición física, estoy listo para el Medio Maratón ESPN, por supuesto en lo mental ya estoy listo desde hace unas semanas.

Mi compañero de hoy

¡NUNCA TE RINDAS!

Que Dios te bendiga!

Cordialmente,
Marco Antonio Ontiveros
Life Coach, Motivador Profesional & Corredor Con Causa