Entrenamiento - Dia Frío

GRÁFICA DE NIKE PLUS DE MI CARRERA DEL 18 DE ABRIL DEL 2010

Mi entrenamiento de hoy, 18 de abril de 2010, fue ligeramente cansado, tuve una pequeña molestia en la pantorrilla izquierda.

Mis numeros, de acuerdo a Nike Plus son:
Tiempo: 1:24:58
KMS: 12.45
KM promedio: 6´49´´
Calorias: 1161

PPM MAX: 182

Hasta ahora he corrido 201.74 kms, estoy a 908.97 kms de llegar a mi meta del 2010.

:)

Participaré en una carrera de 10K antes del Medio Maraton ESPN, TODO LISTO!!

¡NUNCA TE RINDAS!

Que Dios te bendiga!

Cordialmente,
Marco Antonio Ontiveros
Life Coach, Motivador Profesional & Autor