Entrenamiento - Dia caluroso y con húmedad en Chiapas

GRÁFICA DE NIKE PLUS DE MI CARRERA

13 DE MAYO DEL 2010

 

Mi entrenamiento del 13 de mayo de 2010 fue cansado,  me sentí muy pesado!!

:(

Mis numeros, de acuerdo a Nike Plus son:
Tiempo: 42:33
KMS: 5.18
KM promedio: 8´12´´
Calorias:483

PPM MAX: 176

 

Hoy, a mi llegada a Tuxtla Gutierrez, después de haber acomodado mis cosas en la habitacion, me fui a comer, pensando en despues entrenar, comi ligero.

Me parece que no seleccioné bien la comida ya que esto no me permitió entranar a gusto.

Me equivoqué en la sellección.

 

Estoy a 828.23 kms de llegar a mi meta del 2010.

Recuerda:

¡NUNCA TE RINDAS!

Que Dios te bendiga!

Cordialmente,
Marco Antonio Ontiveros
Life Coach, Motivador Profesional & Autor